Il se caractérise par des mouvements longs, fluides et enveloppants. Cette technique permet d’abord au receveur de se réapproprier son corps et de prendre conscience de son être. Lors du soin, le praticien est toujours en contact avec le client. Sa présence rassurante offre l’occasion au client de se recentrer, de relaxer profondément et aussi d’évacuer le stress.
Le massage californien est, comme son nom l’indique, originaire de la Californie et sa création remonte aux années 70, à l’Institut Esalen. Il est issu de deux techniques de massage. Du massage suédois, il conserve les manoeuvres d’effleurages, de pressions glissées, de foulages, de pétrissages et de rotations frictions. Du massage Esalen, il retient la douceur et l’aspect intuitif.

Bienfaits

Le massage californien convient aux personnes de tous les âges de même qu’aux femmes enceintes. Il est particulièrement indiqué aux personnes qui recherchent une diminution des effets du stress sur leur corps puisqu’il procure une profonde détente. Sur le plan physique, les manoeuvres du massage californien stimulent la circulation sanguine et lymphatique, favorisent l’oxygénation des tissus, détendent la musculature et soulagent les tensions en profondeur. En libérant les émotions enfouies, ce massage peut aider le receveur à se recentrer.

Déroulement

Après vous avoir interrogé sur votre état de santé à travers un questionnaire et écouté vos besoins et vos attentes, je vous inviterai à vous installer confortablement sur la table de massage. La technique se pratiquant à l’huile, vous vous étendrez sous un drap, vêtu de sous-vêtements. Chaque segment du corps sera découvert et massé séparément pour préserver votre intimité. Le massage californien commence par des effleurements lents et enveloppants sur tout le corps pour vous amener à vous abandonner complètement. Ensuite, j’entamerai des pressions glissées qui seront plus appuyés sur les zones particulièrement tendues. Effectués longuement, ces mouvements procurent une détente musculaire profonde. Des bercements et des étirements invitent au lâcher-prise et activent la perception sensorielle. Plus vous vous laisserez aller à l’expérience, plus vous vous ouvrirez aux sensations et aux bienfaits du massage californien. Enfin je terminerai le soin par de nouveaux effleurements enveloppants. La durée du massage varie entre 30 minutes et 1 h 30 selon vos besoins.

Contre-indications

Il est important d’éviter le massage en cas de fièvre, de maladies contagieuses, de problèmes cutanés, cardiaques ou circulatoires.